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秋季孩子吃什么去火 小孩秋天吃什么去火

更新时间: 2021-08-27 16:21:03

  

  1、可以考虑给小孩吃菠菜。菠菜中含有大量的维生素K和核黄素,能够帮助小孩去火,同时还能够帮助小孩预防唇炎、眼睛干涩、口角溃炎等疾病。秋天天气干燥,菠菜中还还有大量的水分,能够让不爱喝水的小孩摄入水分。

  2、还能给小孩吃芹菜。芹菜性凉,味道甘辛,富含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、氨基酸、铁、钾等营养成分,能够帮助小孩缓解秋季容易出现的秋乏,如果小孩喉咙有痰的情况,吃芹菜还能起到祛痰的作用。另外,吃芹菜还能起到平肝健胃的作用。

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