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阳光是什么意思指心里阳光 指心里阳光是什么意思

更新时间: 2021-08-27 16:16:08

  

  1、心理健康是一种状态,如果用一个渐变的颜色带来表示的话,就是黑灰白,黑色表示你已经在医院接受治疗,白色表示你在天堂享受极乐,大部分时候我们在黑色和白色之间行走,经历着不同的情绪体验,感受着人际交往的纷繁复杂……。

  2、两位老师与同学们探讨了两个话题:一个是“压力”,另一个是“自信”。 压力是生活的常态,压力一直都在我们身边。需要注意的是,对自己压力承受能力的警觉。同样的事件,会带给我们不同的压力感受。如果一些压力让我们觉得非常难受,仿佛找不到任何办法克服困难了,我们应该寻求援助,找适合的人倾诉,找到走出困境的出口,哪怕是一个极其微小的出口。

  3、自信的人首先清楚地了解自己的优点,同样他们也很清楚地看到自己的不足。更重要的是他们接受这个不完美的自我,并会根据目标来判断自己是要“扬长避短”还是“扬长补短”。所以自信的人不会因为知道自己有绕不过去的缺点而产生自卑情绪,他们能接纳自己的不足。

  4、在下午的班会活动课上,同学们围绕“认识自我、尊重生命”、“做自己情绪的主人”等心理健康主题开展活动。在自由的讨论中,同学们讲真心话,与大家分享自己的快乐,向大家倾诉自己的小烦恼,需求小伙伴们的建议和帮助。大家在总结中,一致认为要正视学习压力,合理安排时间,多与父母和朋友沟通,缓解内心压力。在家长监督下科学使用电子产品,享受互联网+新时代健康生活。在现场答题中,同学们的理性分析能力已然是大有进步。能够在答对的基础上,从心理学角度出发做出较为深入的解释,还能结合自己的实际情况给出个人建议。和谐健康的班集体氛围中,东林学子在不知不自觉中茁壮成长。

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